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シャンプーの仕方

顔のケアがクレンジングや洗顔で始まるように、髪や頭皮のケアにも大切なポイントがいくつかあります。ここでは髪を洗う時、特にシャンプーについてみて行きましょう。

 

≪ブラッシング≫

シャンプーの前にはブラッシングを行ってください。
ブラッシングをすることによって、髪や頭皮についているホコリ・フケを取り除くことができます。また長い髪の方は、毛先の方がからまりがちになってしまいますので、少しずつほぐしてから根本より毛先に向かって、やさしくブラッシングしましょう。

 

≪シャンプー≫

最初に、お湯でよく髪や頭皮を洗い流していきます。

次にシャンプー剤を手のひらにとり、両手に広げ軽く泡だてたあと、髪全体になじませ、よく泡立てて髪・頭皮を洗います。このときに爪を立てず、指の腹を使い生え際から頭頂部に向かって洗っていきます。特に、頭頂部かた前頭部は皮脂や汗で汚れがちですので念入りに洗ってください。

またシャンプーは2回行うのがよいとされていますので、よく泡立てて髪と頭皮を軽く洗っていきます。2回目は、1回目の約半分の量のシャンプー剤を、よく泡立てて特に頭皮を本格的に洗っていきます。

シャンプーをした後は、お湯で充分にすすぎます。
髪や頭皮にシャンプーが残っていると、フケやかゆみなど頭皮トラブルの原因となったりしますので、充分すぎるほどすすぐという感じでシャンプー剤をすすぎきってください。