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活性酸素とは?

私たちは、生きていくうえで酸素というものが必要不可欠です。

酸素は体内に取り入れた食べ物などを燃焼させエネルギーを作り出します。
このエネルギーを作り出す時に酸素は水素と結合して水になるのですが、約2%の一部の酸素は水素と結合せずに、活性酸素となるのです。

活性酸素には、外界からのウイルスや細菌などの侵入を防いだり、殺菌・消毒としての働きを持っています。

しかし活性酸素が必要以上に多くなってしまうと、細胞や遺伝子・血管などを傷付け、全身の酸化(全身の錆びつき)を進行させてしまうのです。

必要以上に発生した活性酸素こそ、老化の犯人であり、さまざまな病気を引き起こす原因であると言われています。